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5道精致焖饭做法,做法简朴,宝宝还爱吃
发布时间:2021-10-08
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本文摘要:【有棘小食堂】第18期,天天一道沙棘美食!一餐饭并不在于厨艺水平有多精湛,选材有多繁复。只要极简、营养、好吃,就足以让心情平静而愉悦。 今天给大家分享5道懒人焖饭的做法,用常见的食材,做出纷歧样的鲜味,关键是做法简朴,省时省力,实在太适合上班族了。粗粮养生米【原质料】大米70g、黑米50g、黄米50g、红米50g、高粱米50g、糙米50g【制作方法】1、将种种米混淆在一起,清洗洁净备用;2、准备电饭锅,将米倒入锅内,加入适量清水。

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【有棘小食堂】第18期,天天一道沙棘美食!一餐饭并不在于厨艺水平有多精湛,选材有多繁复。只要极简、营养、好吃,就足以让心情平静而愉悦。

今天给大家分享5道懒人焖饭的做法,用常见的食材,做出纷歧样的鲜味,关键是做法简朴,省时省力,实在太适合上班族了。粗粮养生米【原质料】大米70g、黑米50g、黄米50g、红米50g、高粱米50g、糙米50g【制作方法】1、将种种米混淆在一起,清洗洁净备用;2、准备电饭锅,将米倒入锅内,加入适量清水。米和水的比例为1:1.2;3、选择煮饭功效,蒸煮30分钟左右,即可食用。扁豆焖饭【原质料】扁豆200g、大米200g、姜、蒜、油、盐、酱油、蚝油、鸡精【制作方法】1、扁豆角两头摘除,掰成2cm左右长度的段;2、大米清洗洁净倒入电饭锅内,加入平时煮饭是水量备用;3、起锅烧油,放入蒜末、姜丝炒香后,倒入扁豆角、盐、酱油、盐、蚝油、鸡精翻炒至半熟;4、将炒好的扁豆角倒入电饭锅,选择煮饭模式;5、竣事后,将米和扁豆角拌匀,即可食用。

五彩焖饭【原质料】大米200g、胡萝卜半个、彩椒半个、豌豆粒小半碗玉米粒小半碗、油、盐、鸡精、蚝油【制作方法】1、大米清洗洁净,胡萝卜、彩椒切丁备用;2、起锅烧油,依次放入胡萝卜、青豆、玉米粒、彩椒轻轻翻炒加入适量盐;3、翻炒15秒左右,锅内加入适量清水,焖煮3分钟;4、将大米和炒好的菜倒入电饭锅,选择煮饭模式;5、竣事后,将和菜搅拌匀称,即可食用。沙棘南瓜焖饭【原质料】大米200g、南瓜200g、沙棘汁150g【制作方法】1、大米清洗洁净,倒入电饭锅备用;2、将去皮切块的南瓜、沙棘汁放入电饭锅,选择煮饭模式;3、竣事后,拌匀即可食用。鸡肉蘑菇焖饭【原质料】鸡腿2个、平菇6个、香菇5个、黄椒半个、红椒半个、青椒半个、油、盐、姜、鸡精、蚝油、料酒、胡椒粉【制作方法】1、鸡腿清洗洁净,去骨切块,放入容器中加入盐、料酒、胡椒粉腌制5分钟;2、将平菇切片,其他食材切丁备用;3、大米清洗洁净,倒入电饭锅;4、起锅烧油,加入姜丝、种种食材、鸡腿肉炒香以及调味料;5、将蔬菜和鸡肉倒入电饭锅,选择煮饭模式;6、竣事后,搅拌匀称,即可食用。如果你不想在做饭上花费太多的时间,又不想亏待自己的胃,不如试试这几道懒人焖饭,保证让你花最少的时间,吃最鲜味的饭。


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